Tips Berolahraga dengan Baik 2013 ala anak kos

Tips Berolahraga dengan Baik 2013 ala anak kos

Olahraga rutin biasanya hanya semangat diawal saja, setelah itu letoy deh!

Gimana mau bugar? Coba deh rame-rame berolahraga sama teman kos biar kamu lebih semangat, kan bisa sambil ngobrol dan bercanda. Kalau olahraga sendirian, bosan dan kayak anak hilang! Ini nih olahraga murmer yang bisa kamu lakuin :

a. Jogging minngu pagi sambil cuci mata *jangan lapar mata belanja pernak pernik

b. Kalau jadwal kuliah padat, lari-lari sore juga oke

c. Ikut senam aerobik dilapangan dekat rumah

d. Berenang dikolan renang umum atau dihotel, jangan pilih weekend karena biasanya bayarnya lebih mahal

e. Jalan-jalan seharian di mal, bakar kalori. *Jangan makan fastfood abis ngukur jalan yah, hheheh

f. Tanding mini basket or bulu tangkis dihalaman depan kos-kosan *ajak cowok tetangga sebelah biar makin semangat

g. Beli VCD senam ala Jane Fonda atau Vicky Burki. pasang deh terus senam rame-rame dikos

h. Adu jago nari di permainan Dance! Dance! Dance!

i. Joget-joget ikuti musik dikamar sampe keringetan. *Joget ala Caisar juga boleh, hhahah Keep Smile!

j. Beres dan ngepel kamar. Beberapa kalori tuh yang terbuang? *Apalagi kalo seluruh kosan dipel hheheh

Udah dulu yah Tips Berolahraga dengan Baik 2013 ala anak kos.  Tips ini juga bisa dilakuin oleh yang lain kok. Intinya *Semua Umur [Kecuali Balita]